Vou lançar-lhe um desafio: procure manter-se o mais concentrado possível até o final da leitura. Talvez perceba o quanto nossa mente é fugidia, inquieta e facilmente atraída por tudo e por todos. Além de desviar a atenção a todo instante, uma baixa qualidade de concentração dilapida a energia necessária para a realização de uma dada [...]

Você começou a ler essa coluna! Tente perceber se está ansioso e disperso, ou calmo e concentrado. Não julgue, apenas observe… Quantas vezes em sua vida você se deu conta de seus disparos emocionais e os reconheceu ao mesmo tempo em que realizava ou sofria uma dada ação? Provavelmente muito poucas. Algumas pessoas diriam até: [...]